Показать сообщение отдельно
Старый 17.09.2009, 11:13   #11
Svet-Lana
Звезда AGELESS
Со-администратор
 
Аватар для Svet-Lana
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Киев
Имя: Света
Сообщений: 943
Сказал(а) спасибо: 3,954
Поблагодарили 17,592 раз(а) в 1,161 сообщениях
По умолчанию О дыхании


В описании к этому выполнению упражнения позы «Богиня Ника» немного упоминается о дыхании:
Супер поза «Богиня Победи Ника!»


• Спину и колени прогнуть и напрячь.
• Руки развернуть , как « большие крылья Ники»
• Подняться на цыпочки и сохранять позу от 3 до 10 секунд при глубоком дыхании.

P.S. Возможно, есть и другие варианты дыхания.
Svet-Lana вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователя(ей) сказали cпасибо: