Rut, пишу на работе с ipod , не могу поставить ссылки, но посмотри в этой же теме на странице 12 мое сообщение 120, где я давала ссылку на фитокапсулы, что принимала, они содержали несколько трав и листья люцерны в том числе. На странице 13 в сообщении 125 я писала впечатления , прикончив баночку, но это был состав с люцерной, саму люцерну отдельно не принимала
По поводу люцерны вопрос такой: а какая часть растения употребляется для женских проблем? Так как пророщенную люцерну можно запросто купить в овощных лавках, здесь она круглый год продается и в Израиле, где я была сто лет назад, тоже помнится ростки люцерны ела, они по вкусу почти как соевые, тока внешне похожи на нитки, такие тоненькие... Интересно, эти ростки имеют такие же целебные свойства или только листья полезны?
Полазила немного по интернету в поисках приемлемой диеты ибо увеличение веса меня достало, инфа самая противоречивая типо лишний вес неизбежен из-за гормональных изменений, но на диету садиться нельзя ибо это непоправимый вред для климактерического организма, а также опасность возникновения остеопороза из-за нехватки кальция и болезней сердца, но с другой стороны лишний вес опасен увеличением давления, риском рака груди и пр. На счёт физической активности то же самое: есть и плюсы и минусы, нет, все таки менопауза это порядочная гадость...
Девочки,при поиске книги для "чайников",нашла вот такую Простые рецепты здоровья. № 03 2009 г.,скачала и читаю,много интересных советов,я как раз пытаюсь собрать какую нибудь смесь с травами, которые бы предотвратили все последствия этого периода ,kasanova там есть немного и про диету.
Вот что есть в одной из глав: Гормональный профиль
Гормоны рождаются в гипофизе - 81
Они отвечают за кальций - 83
Гормональные анализы - 85
На пороге третьего возраста - 86
Время вечерних прогулок - 87
Устелите травами менопаузу - 88
Пшеница уняла приливы - 89
Хирургическая менопауза - 91
Признаки гормональных нарушений - 92
Нужна ли вам заместительная терапия? - 94
Мужчина и климакс - 95
Настоящий «мачо» не стареет - 97
Только для сильного пола - 98
Где живут фитогормоны - 100
Про люцерну слышала только о наземной части,но я думаю,что и ростки тож полезны. Купила еще сегодня льняное масло,буду пить. В этой книге прочитала,что лечение травами нужно проводить в нескольких терапевтических направлениях: нормализации функций гипоталамуса,ликвидацию нарушения гормонального фона,устранение сосудистых нарушений,снижение артериального давления и успокаивающая терапия. Вот еще интересно,для восполнения недостатка эстрогенов хороши травы: душица,клевер,люцерна,пажи ник, для улучшения жирового обмена советуют пить женьшень,элеутерококк.
Красавицы! Я в этом году люцерну посеяла у себя в саду. Решила ее принимать, но потом прочитала кошмарную статью ( я ее не сохранила) об опасности применения этого растения. Я честно даже не очень помню в чем именно этот вред, но траву принимать не стала.
leonidka! Рябина красная, сухие яблоки, семя льна, очищенные семечки подсолнуха и еще там были кукурузные рыльца. Пропорции я не запомнила, но основа яблоки. Я завтра схожу в эту аптеку и внимательно посмотрю состав и напишу название.
Сегодня меня озарило!!!!
Я потребляю всякие травки и фитокапсулы, но на самом деле имею то же самое гормональное вмешательство и плачусь, что уже зашила рот на замок и не имею изменений в весе.
Последний месяц употребляю капсулы маки перуанской, о чём писала здесь http://ageless.su/showpost.php?p=10578&postcount=280
и в среду уже приканчиваю упаковку, поэтому сейчас могу подтвердить, что в последнее время у меня несколько поднялось сексуальное желание ( в некоторых рекламах маку перуанскую называют вьягрой для женщин), но на самом деле мака - мощный источник изофлавонов, от которых вырабатывается эстроген (????), других эффектов от маки не заметила.
Теперь вот думаю, может мне пока перестать поглощать всякие травки в капсулах? Что эти травки не так и безобидны? Короче, в среду прикончу упаковку и пока повременю со следующими капсулами, которых приобрела кучу всяких и разных, посмотрю или без фитодобавок мне удастся регулитовать вес при изменении питанию в сторону сырых овощей и некоторого уменьшения калорий?
Думаю- это правильно не принимать препараты, а дать организму работать в привычном для него режиме без вмешательств извне. Я как бросила принимать гормоны- вес восстановила и теперь могу его контролировать. Хорошо держать вес рисом. Утром съесть разваренный рис и 4 часа не есть ни пить. А потом ешь что хочешь, но ограничить жирную и мясную. пищу. Я таким образом регулировала вес, когда он не подчинялся. Так я делала 1 раз в год 3 года подряд и теперь контролирую свой вес уже без риса.
Комбинированный вид
.png)
