ВЧС, челюстные смещения и зажимы (упражнения и приемы коррекции)

[lara]

Сообщение от Aphasia

laraturkova, а какую установку вы себе даете, как она у вас сформулирована?

Просто я говорю себе, что нужно челюсть держать правильно, засыпаю с этой мыслью и с правильным положением челюсти. Сон получается тревожный, даже снится эта челюсть и я периодически просыпаюсь от того что сильно сжимаю зубы Это ужасно, я все таки для себя решила что лучше пусть она ночью находится в неправильном положении, но мышцы будут расслаблены и отдохнут. Надеюсь, что со временем мышечная память настолько окрепнет, что и ночью не даст челюсти "уезжать".