Гимнастика для глаз

[Schokolade]

Бесплатный? Я прослушала в записи, понравилось, интересно было услышать знакомые вещи под другим ракурсом. Что вынесла для себя? Нужно начинать постепенно, в начале заняться расслаблением глаз, т.е. пальминг, а потом уже упражнения.
Впечатлила Елена Шведова. Залезла на ее страницу в ютубе и прослушала ее интервью с Огуловым. Сделала вывод, что нужно заняться животом.

Я наткнулась в иннете на лекции по восстановлению зрения с Афониным, автором книги “Сними очки за 10 занятий”. Запись не очень, но послушать тоже полезно и интересно. Пока прослушала только первую лекцию.
1 часть https://www.youtube.com/watch?v=99IbkmFT39M
2 часть https://www.youtube.com/watch?v=i0icC7W0ggs
3 часть https://www.youtube.com/watch?v=YVpnxuxk86k
4 часть https://www.youtube.com/watch?v=2EaBcVR6iJ4
5 часть https://www.youtube.com/watch?v=_zo6zZrV3B4

---------- Post added at 20:26 ---------- Previous post was at 20:03 ----------

Здесь его книга http://ligis.ru/librari/2502.htm