Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито)

[Korlena]

Девочки, "...тихо сам собою я веду беседу"
Отчитаюсь по порядку.
1. Читала блог Огуры. Там написано, что если ходить, как он учит, то можно за 2 недели похудеть в бедрах на 5-9 см. Даны картинки, но из подписей переведенных Гуглом не ясны тонкости упражнений. Интересно было бы поподробней,.
2. Я продолжаю делать упражнения для груд и шеи. Нагрузка мне нравится, но стала побаливать грудь. Как перед месячными, давно такого не было.
Я еще делаю Асахи для лица и "золотую рыбку" и трясучку ногами - руками. Все это затрагивает лимфу. Болит не сильно, но не знаю, как к этому относиться.
Буду благодарна за советы.
3. Комплекс для талии выполняю только потому, что он короткий.
Талия не ушла ни на сантиметр. Честно говоря, и не представляю, с чего ей уменьшаться .
На меня "чудодейственные" методики не действуют. У меня бывает только: заработал - получи.
Лежание на валике тоже результата не дало.